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No puede existir nutrición sin divulgación. No podemos no conocer aspectos básicos sobre alimentación, siendo algo que forma parte de nuestro día a día y que nos influye de tantas formas diferentes.
Sé que muchas veces nos sentimos sobreinformados… hay tantos sitios donde leer, tantas opiniones, tanta controversia… Y justo por eso ha nacido este blog, para que puedas leer sobre aspectos de nutrición interesantes, basados en evidencia científica y de forma clara y concisa.
Tener síntomas digestivos a diario NO es normal
Los síntomas como la acidez, reflujos, gases o inflamación, algún momento de estreñimiento o alguna diarrea, son normales, indican que nuestro sistema digestivo funciona y pueden ser una respuesta normal a los cambios que haya en nuestra vida… PERO tener acidez,...
¿Estás segura de que sabes lo que son los TCA?
Los TCA o Trastornos de la Conducta Alimentaria son trastornos psicológicos que están basados en el modelo biopsicosocial de la enfermedad, es decir, que en ellos influyen factores biológicos, psicológicos y sociales. Estos factores interaccionan entre ellos, dando...
¿Quién no ha dicho u oído la frase ‘’a mí no me gusta la coliflor, huele muchísima peste’’?
Estoy segura de que todos hemos dicho u oído esta frase alguna vez en nuestra vida. Por eso te traigo una opción para cocinar esta verdura tan poco querida… y gracias a la que no podrás volver a estar de acuerdo con esa frase. Coge papel y boli, y ¡ve haciendo...